七転び八起き 九日目

6km走って、まさかの疲労骨折。

今年に入って、これで2回目。

さすがに今回は、しばらく走るのを休むことにしました。

でも、運動まで全部やめてしまうのは、なんとなく違う。

走れないなら、走らなければいい。

今できることをやればいい。

そう思って、今日からエアロバイクを再開しました。

受傷から9日目。

今日の記録は、

15km
35分
350kcal

でした。

久しぶりに汗をかくと、やっぱり気持ちがいい。

走るのとは違うけれど、ペダルを回していると「ちゃんと体を動かしている」という感覚があります。

そして、朝ごはんを思い出しました。

納豆キムチ、豆腐、大根の味噌汁、ソイラテ。

ざっくり350kcalくらい。

どうやら今日は、朝ごはん一食分くらい動いたらしい。

……でも、朝ごはんはちゃんと食べます。笑

食べることも、体を動かすことも、未来の自分への投資。

今すぐ結果が出るものではないけれど、何年後かの自分が「あのときやっておいてよかった」と思えれば、それでいい。

七転び八起き。

今日は受傷後九日目。

なんだか数字だけは、きれいに続いている

まだ七回も転んでいない。

そもそも、今回は転んですらいない。

ただ、二度の疲労骨折で少し立ち止まった。

だから今日は、また動き始める。

9日目、再スタート。

走れるようになるまでは、焦らずに。

今できることを、少しずつ。

未来の自分に、今日も一つ貯金。